重量

基因是天生训练还是后天 哪几招让你手臂再大一圈

最近你的臂围增长了吗?一直流传着所谓的肌肉生长的秘密。但是我们都知道,这其中是没有秘密的:基因给了你一副牌,打不打得好就看你自己的训练。换而言之,不要再相信那些华而不实的训练了

2019-08-15